Người ta biết rằng một nửa tốt của nam giới trong độ tuổi sinh sản mơ ước tăng thêm vài cm cho kích thước nhân phẩm của họ. Đôi khi không hài lòng với vấn đề gây tranh cãi này dẫn đến vấn đề tâm lý, phức tạp, ảnh hưởng đến lòng tự trọng, sự chú ý đang lo lắng tập trung vào một việc: "Làm thế nào để phóng to một thành viên? "
Chủ đề này là vĩnh cửu và luôn có liên quan, ngày nay nhiều cách và kỹ thuật đã được phát minh - chúng tôi sẽ cho bạn biết về những cách phổ biến và hiệu quả nhất.
Kích thước nào được coi là bình thường
Theo kết quả của nhiều nghiên cứu, ở trạng thái không hoạt động, cơ quan sinh dục của một người đàn ông trưởng thành là 5-10 cm, ở trạng thái cương cứng từ 14 đến 16. Chu vi hoặc đường kính là 3-4 cm.
Nếu dữ liệu của bạn dao động trong các giới hạn này, thì rất có thể vấn đề là quá xa vời và có bản chất tâm lý, không phải sinh lý. Sai lệch so với quy chuẩn được coi là chiều dài dưới 8 cm ở trạng thái cương cứng ở một người đàn ông trưởng thành. Đo cơ quan của bạn trước khi đưa ra phán quyết của bạn.
Cách đo lường chính xác
Kết quả đo được tạo thành từ một số yếu tố:
- bạn cần đo một cơ quan cương cứng;
- một thước dây được ép vào gốc của thân cây dọc từ lưng đến đỉnh đầu;
- chiều dài trung bình được hiển thị từ ba phép đo từ các phía khác nhau.
Độ dày được đo ở ba vị trí: ở gốc, ở giữa, ở cổ. Giá trị trung bình được tính tương tự với chiều dài.
Dương vật được đo ba lần: vào buổi sáng, buổi chiều và buổi tối. Giá trị của nó phụ thuộc vào nhiệt độ của cơ thể và môi trường, mức độ kích thích, trạng thái tâm lý, v. v.
Có thực tế để tăng không?
Nếu kết quả đo không làm bạn thoải mái, bạn đã thử nghiệm thời gian và có nhiều cách liều lĩnh sẽ tự mình giải cứu để giải quyết một vấn đề thân thiết. Trước khi thực hiện, hãy hỏi ý kiến bác sĩ: họ sẽ tư vấn cho bạn những phương pháp phù hợp nhất với trường hợp của bạn hoặc đề nghị can thiệp bằng phẫu thuật.
Trong nhiệm vụ khó khăn này, hãy nhớ điều chính: bạn không cần phải chờ đợi kết quả ngay lập tức. Sự nhất quán, đều đặn nỗ lực chắc chắn sẽ đơm hoa kết trái.
Bài tập đơn giản
Một số phương pháp mở rộng vùng kín phổ biến hiện có trên mạng. Chúng ta hãy xem xét những cái phổ biến nhất và tìm ra cái nào hiệu quả và cái nào là một mưu đồ tiếp thị cho những kẻ tuyệt vọng.
Kegel phức tạp
Tập thể dục ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh lý, cải thiện chức năng cương dương. Phức hợp Kegel sử dụng cơ pubococcygeal (PCM).
Cách tìm cơ: khi đi tiểu, cố gắng ngăn dòng, bạn sẽ thấy căng bên dưới - đây chính là LMB.
Kỹ thuật:
- căng cơ trong ngày 20 lần trong ba giây, sau đó thư giãn. Tăng dần số lần lặp lại lên 50 lần;
- khi bạn học cách sử dụng LMB riêng biệt với các cơ khác, hãy thêm thời gian co vào 10 giây với thời gian nghỉ 4 giây.
Kiểm tra tình trạng sơn:lắc cơ quan cương cứng của bạn. Khi bạn có thể tập mà không bị căng tức là bạn đã luyện đủ cơ.
Để củng cố hiệu quả, đừng bỏ bài tập.
Kỹ thuật Jelqing
Kỹ thuật Jelqing bao gồm một phức hợp các động tác xoa bóp, thường được gọi là "vắt sữa". Với kỹ thuật này, nó có thể phát triển lên đến 2 cm.
Khi thực hiện bài tập, nội tạng không được ở trạng thái cương cứng. Điện áp phải từ 60% đến 75%.
Kỹ thuật số 1
- Trước khi vận động, các thể hang cần được làm ấm, điều này sẽ làm tăng độ đàn hồi của chúng. Cách đơn giản nhất: làm nóng muối hoặc ngũ cốc trong chảo, đổ vào túi (có thể dùng tất), gắn vào dương vật, cho ấm vào tất cả các mặt.
- Đạt được sự cương cứng không hoàn toàn với chất bôi trơn. Dùng ngón tay nắm chặt phần thân cây ở gốc, quấn chặt thành vòng.
- Di chuyển các ngón tay của bạn thật chậm về phía đầu, như thể đang duỗi thẳng.
- Bắt đầu với 40 reps.
Kỹ thuật số 2
- Toàn bộ lòng bàn tay tham gia vào bài tập. Nắm chặt thùng, ép chặt trong ít nhất 10 giây.
- Khi bóp, kéo luân phiên sang trái, phải, xuống, lên (trình tự không quan trọng). Cú bóp phải đủ mạnh nhưng không đau.
Phương pháp của Julia
Những bài tập này được thực hiện sau khi Jelqing. Có hai kỹ thuật:
- với một bộ mở rộng;
- Đào tạo thủ công của Yulia.
Ngoài các chất trên, các phức chất sau đây có hiệu quả:
Uốn cong
Chden cương cứng không hoàn toàn được nắm chặt bằng hai tay - ở gốc và ở đầu.
- Uốn cong nó theo các hướng khác nhau cho đến khi tay bạn chạm vào. Thực hiện động tác gập từ từ, tránh làm đau.
- Giữ nhẹ nhàng ở tư thế gập người trong tối đa 2 giây. Lặp lại tối đa 4-5 lần. Hãy nhớ an toàn!
Chuông tập thể dục
Bài tập cũng được thực hiện với sự cương cứng không hoàn toàn. Dang rộng hai chân rộng bằng vai, xoay dương vật, căng cơ đáy chậu.
Mát xa
Theo nhiều đánh giá cho thấy, ngoài việc tăng chiều dài và tăng khối lượng, tác dụng tích cực của massage là tăng cường hiệu lực. Có các kỹ thuật xoa bóp khác nhau: với một cơ quan cương cứng và với một cơ quan thư giãn. Nhớ chuẩn bị sơ bộ:
- Trước khi thực hiện cần làm nóng dương vật.
- Nhúng một chiếc khăn nhỏ vào nước ấm, quấn nội tạng lại.
- Chờ một vài phút, lặp lại quy trình hai lần nữa. Hiệu quả sẽ tăng lên đáng kể sau khi nén. Lưu lượng máu sẽ tăng lên, da trở nên đàn hồi hơn.
- Sử dụng kem massage hoặc các loại dầu: hạt lanh, ô liu.
Mở rộng với trọng lượng và thiết bị chỉnh hình
Chiều dài của dương vật có thể được tăng lên bằng cách treo các vật nặng từ nó. Đây là một phương pháp khá đau thương và cần thận trọng khi tự mình thực hiện.
Bản chất của nó nằm ở sự tác động của trọng lượng lên dây chằng và thể hang của cơ quan dẫn đến kéo giãn, tăng chiều dài. Điều này không làm thay đổi độ dày.
Mở rộng có trọng số
- Dương vật được làm nóng lên bằng cách xoa bóp;
- sau đó một thạch cao kết dính được gắn ở phía trước của đầu, với ren được cố định;
- một tải trọng nhỏ được treo bởi ren;
- các phiên đầu tiên kéo dài một phần tư giờ. Trọng lượng, thời gian làm thủ tục được tăng dần lên;
- đầu dương vật không được tê cứng khi treo. Nếu không, hãy giảm tải.
* Có chống chỉ định, cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa
Mở rộng với một bộ mở rộng
Dụng cụ chỉnh hình này kéo căng cơ quan sinh dục nam, và mô bắt đầu phát triển từ lực căng.
Thiết bị cho một kết quả lâu dài. Bộ mở rộng phải được sử dụng trong vài giờ hàng ngày.
Có máy hút chân không, bộ mở rộng dây đai, chúng thuận tiện hơn khi sử dụng, và cũng có vòng lặp.
Tăng cường bằng máy bơm
Thiết bị trông giống như một cái máy bơm. Nó được sử dụng để mở rộng dương vật và cải thiện hiệu lực. Bằng cách tạo chân không và kích thích lưu lượng máu giúp tăng cường khả năng cương cứng.
Kỹ thuật sử dụng:
- Trước khi sử dụng, cơ quan phải được xử lý bằng kem và lắp vào xi lanh mà thiết bị được trang bị;
- không khí được bơm ra khỏi xi lanh, dương vật ở trong chân không dưới áp suất;
- do lưu lượng máu tăng lên, máy bơm tăng thêm thể tích và chiều dài cho dương vật. Áp suất bên trong chân không được điều chỉnh bởi một đồng hồ áp suất tích hợp;
- sự gia tăng với máy bơm là tạm thời, do đó nó chỉ được sử dụng trước khi quan hệ tình dục.
Sản phẩm bên ngoài: gel, thuốc xịt, thuốc mỡ, kem
Thuốc được sản xuất dưới bất kỳ hình thức nào, tác dụng của chúng là:
- Thời gian ngắn. . . Đây là những tác nhân có thành phần làm ấm khiến lượng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục.
- Lâu dài- những loại thuốc này vô dụng nếu không có các thủ tục bổ sung: sử dụng chất kéo dài hoặc xoa bóp;
- Công ty con: hiệu quả đạt được khi sử dụng thêm các loại thuốc mạnh hơn.
Thuốc và thực phẩm chức năng
Với sự hỗ trợ của thuốc viên hoặc thực phẩm chức năng, không chắc bạn sẽ có thể làm to dương vật, nhưng bạn có thể tăng cường hiệu lực, tăng khả năng cương cứng.
Vitamin
- axit ascorbic (C). Kích hoạt sản xuất testosterone, cải thiện lưu thông máu trong thể hang;
- vitamin B duy trì hiệu lực tình dục ở mức tốt;
- D tham gia tổng hợp testosteron;
- E cải thiện lưu thông máu đến dương vật;
- kẽm và selen tăng cường hiệu lực. Cải thiện hoạt động của hệ thống sinh sản.
Nội tiết tố
Có một huyền thoại rằng nếu bạn uống đủ hormone ở dạng tinh khiết của chúng sẽ kích thích sự phát triển của bộ phận sinh dục. Thực ra nó không hẳn là vậy. Thuốc nội tiết rất nguy hại cho sức khỏe. Họ chỉ uống chúng theo chỉ định của bác sĩ, vì việc sử dụng chúng gây ra rất nhiều tác dụng phụ.
Sự phát triển của dương vật bị ảnh hưởng bởi testosterone do cơ thể sản xuất trong tuổi dậy thì. Đối với người lớn, các loại thuốc chứa hormone tổng hợp là vô ích và nguy hiểm.
Phẫu thuật và phẫu thuật
Quy trình này là một thủ thuật bằng nhựa, được gọi là phẫu thuật cắt dây chằng. Phalloplasty được thực hiện ở các trung tâm tiết niệu và các phòng khám tư nhân.
Chỉ định và chống chỉ định
Các hoạt động được thực hiện với sự hiện diện của các dấu hiệu sau:
| Micropenis | kích thước không quá ba cm |
| Hypospadias | bệnh lý trong đó lỗ mở của niệu đạo có thể không ở trên đầu, nhưng ở dưới nó: ở đáy chậu, trong bìu. Dương vật có thể bị biến dạng, kém phát triển. |
| Xơ hóa hang | sự chèn ép bệnh lý của mô hang, sự thay thế của nó bằng mô sợi. |
| Epispadias | tách thành niệu đạo, một phần hoặc toàn bộ. |
| Bệnh Peyronie | độ cong do u sợi |
| Chuyển đổi giới tính | Tái tạo hoàn chỉnh bộ phận sinh dục |
| Tổn thương |
Chống chỉ định y tế:
- đông máu kém;
- chỉnh sửa thẩm mỹ trước khi bệnh nhân đến tuổi;
- sự hiện diện của các bệnh lây truyền qua đường tình dục;
- Bệnh tiểu đường;
- bệnh ung thư;
- những tổn thương, tổn thương chưa lành;
- viêm nhiễm.
Quyết định cuối cùng về sự cần thiết của can thiệp phẫu thuật chỉ được đưa ra bởi bác sĩ dựa trên kết quả của các xét nghiệm lâm sàng.
Phương pháp phẫu thuật nâng cao
Kỹ thuật "Perovik"
Thực chất của ca phẫu thuật là tách và đưa các yếu tố của mô sụn hoặc mô cấy ghép vào cơ thể. Vật liệu được cấy theo các thông số đã định. Bằng cách này, bạn có thể kéo dài dương vật lên đến năm cm, mức tăng tiêu chuẩn là ba cm.
Cấy bóng
Thủ thuật làm tăng đáng kể chiều dài cũng như chiều rộng của dương vật. Ngoài ra, cấy ghép làm trầm trọng thêm cảm giác khi giao hợp. Sau thủ thuật, tình trạng sưng tấy có thể kéo dài đến ba ngày.
Cấy ghép cơ
Có liên quan đến chấn thương hoặc bệnh lý. Quá trình này mất vài giờ và phục hồi chức năng mất khoảng hai tháng. Trong quá trình cấy ghép, mô cơ ngực (hoặc từ khoang bụng) được khâu với các mô, mạch máu và đầu dây thần kinh của cơ quan sinh dục.
Hoạt động này cho phép bạn tăng lên đến bốn cm. Thủ tục này khá phức tạp và đáng phải dùng đến nó vì lý do y tế nghiêm trọng.
Ngụy tạo
Các chỉ điểm để can thiệp là rối loạn cương dương, các bệnh lý bẩm sinh, hậu quả sau chấn thương. Nó được coi là một trong những phương pháp được yêu cầu nhiều nhất.
Có một số loại chân giả:
- Nhựa.Chúng là một cấu trúc silicone với một cơ sở kim loại. Một bộ phận giả như vậy đã được chứng minh bản thân nó tốt, mang lại sự cương cứng ổn định.
- Cấy ghép có thể uốn cong đàn hồi.Chân giả bao gồm các trụ silicon được nối với nhau bằng một thanh kim loại có bện bằng vải. Những bộ phận giả như vậy có thể duy trì vị trí mong muốn của dương vật và dễ dàng đưa nó vào trạng thái cương cứng,
- Bơm hơi và thủy lực.Những bộ phận giả cao cấp nhất, chúng lặp lại hoàn toàn cấu tạo bên trong của dương vật. Trong hầu hết các trường hợp, sau phẫu thuật này, khả năng có một đời sống tình dục năng động trở lại hoàn toàn.
Lipofilling
Thủ tục cho phép bạn tăng độ dày của dương vật lên đến 3 cm về khối lượng. Các mô mỡ được tiêm đều dưới da của cơ quan. Phục hồi chức năng kéo dài không quá hai tháng, trong khi quan hệ tình dục là chống chỉ định.
Tiêm
Phương pháp phẫu thuật bao gồm tiêm axit hyaluronic - chất được cơ thể hấp thụ trong vòng một năm. Sau đó, thủ tục có thể được lặp lại.
Ý kiến của các bác sĩ
- Trong tất cả các phương pháp làm to, các bác sĩ nội tiết tố, bác sĩ giải phẫu và sinh lý nam đều công nhận việc sử dụng máy bơm chân không. Với sự trợ giúp của nó, với mức phơi nhiễm tương đối an toàn, bạn có thể đạt được hiệu quả tối đa.
- Các bài tập Kegel cũng được coi là hiệu quả nhất, có tác dụng chữa bệnh và tăng cường sức mạnh.
- Các bác sĩ nhìn nhận vấn đề trên quan điểm loại trừ bệnh lý. Vì vậy, cần phải điều trị các bệnh giảm nhẹ, các bệnh lý bẩm sinh, các dị tật sau chấn thương và bệnh tật. Tất cả những lý do khác là do tâm lý phức tạp và nhận thức sai lệch về tình dục do xã hội áp đặt.
Nhiều sản phẩm (chúng ta đang nói về thực phẩm chức năng, kem, nước thơm) có sẵn để tăng kích thước dương vật đã không được chứng minh là an toàn hoặc hiệu quả về lâu dài. Các chuyên gia và nhà nghiên cứu có thể dễ dàng bác bỏ tất cả. . .
Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ tuyên bố rằng các ca phẫu thuật mở rộng dương vật không thể đảm bảo rằng không có rủi ro. Cho đến nay, một phương pháp đã được thử nghiệm, có lẽ là thủ thuật an toàn nhất cho bệnh nhân, phù hợp với các trường hợp cá nhân khi bìu tiếp giáp nhiều với thanh sinh dục. Việc bóc tách một phần bìu có thể để lộ một phần nội tạng, làm cho dương vật dài ra. Ca phẫu thuật diễn ra trong 20 phút và có thể được thực hiện trên cơ sở bệnh nhân ngoại trú.
Sự thật và huyền thoại
Âm lượng có thể giảm dần theo độ tuổi.
Nam giới trong độ tuổi từ 60 đến 70 có thể giảm từ 1 đến 1, 5 cm. Tỷ lệ mỡ tăng lên có thể dẫn đến dương vật bị thu nhỏ theo tuổi tác. Duy trì cân nặng hợp lý sẽ tối ưu hóa độ lớn.
Điều gì quyết định các thông số: di truyền, chủng tộc, cách thức phát triển diễn ra ở tuổi vị thành niên.
Chiều dài trung bình là:
| 10 - 12 tuổi | từ 4 cm. tăng 0, 1-1 mỗi năm |
| 13-15 tuổi | chiều dài từ 5 đến 7 cm. |
| 16-18 tuổi | từ 7 đến 9 cm. |
Phần kết luận
Tập thể dục có ảnh hưởng gì đến tất cả các loại hình của nó không?
- Tất nhiên là có, nếu bạn tập thể dục buổi sáng, tập thể dục thể thao thì bạn sẽ có đủ sức để tập đều đặn, hãy gọi thân mật là bài tập.
- Không có quá 5% dương vật thực sự nhỏ trong tự nhiên. Do đó, đừng quá lo lắng về độ dài và khối lượng của phẩm giá của bạn. Học cách sở hữu nó, và bạn sẽ không thờ ơ với người đã chọn bạn vì những phẩm chất cá nhân của bạn.